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夏至將至 你的護膚品跟著換了嗎
10-18
夏至將至你的護膚品跟著換了嗎夏至快到了,溫度越來越高,尤其在城市森林當中,氣溫更加高,加上紫外線的夾攻,晒斑、毛孔、痘痘、油光等等問題結伴而來真是令人煩惱,不知所措。看來,護膚品也要趕緊跟著更新才對,這樣才能保持好在...
夏至解乏怎麼辦 來點酸梅湯送你自制食譜
10-07
今日夏至,是二十四節氣中最早確定的一個節氣。因為這一天很容易測定:“日北至,日長之至,日影短至。”一入夏,人們就種種不適,食慾不振、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等。這個時節,飲食要注意...
夏至後多少天入伏?夏至後什麼時候入伏
10-09
夏至是中國農曆中的一個重要節氣,它標誌著夏季的正式開始。夏至通常發生在每年的6月21日或22日,這是太陽直射地球北迴歸線最北的一天,白天也是一年中最長的。夏至後的多少天入伏,取決於年份和具體的氣候條件。根據中國傳...
夏至時節宜養心 夏至360°全面保養
10-18
夏至時節宜養心夏至360°全面保養夏至在24節氣裡面算是比較特殊的一個節氣,到了夏至我們會發現,這一天的白天幾乎達到了最長的時間。從中國的養生角度來講,白天為陽,夜晚為陰,所以夏至是“陽”達到最重的一個階段。另外,到...
夏至到酷暑來 養生保健注意五件事
10-18
養生保健注意五件事補水夏季氣溫高,人體汗液分泌旺盛,水分自然會流失比較大,因此必須及時補充水分。夏至時節,有的人會有全身睏倦乏力以及頭痛頭暈的症狀。這大多是由於出汗水分減少而引起的人體血容量減少或是人體出汗時...
夏至節氣艾灸正當時 艾灸的注意事項有哪些
10-11
夏至節氣的到來,天氣更加炎熱,人體陽氣達到最旺,這時冬病夏治最合宜,節氣艾灸是其中一種方法。夏至節氣艾灸養生保健,你知道怎麼做嗎?今天我們一起來了解夏至節氣艾灸養生保健的注意事項。夏至節氣艾灸正當時根據中醫學天...
夏至養生避開14個誤區 運動後立即沖涼
10-16
夏至是24節氣的第10個節氣,在每年的6月21日或22日。夏至節氣是一年之中陽氣最旺的時節,這時若是不注意一些養生細節,容易損傷陽氣,對身體不利。夏至節氣要注意養生,一定不能走進以下的14個誤區。合理飲食、充足睡眠、起居...
夏日飲食記住“5多”原則
10-18
夏至飲食“5多”原則多吃青菜天熱溼氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許...
夏至養生食譜有哪些
10-16
夏至養生食譜有哪些?現在已經進入夏至養生時節,夏至時節天氣炎熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大,人容易食慾不振,這個時候適宜吃些清淡食物,開胃又消暑,那麼夏至養生吃什麼好呢?下面小編為大家推薦三款清涼食譜,提起食慾,清爽透心...
夏至養生13個小常識
10-17
夏至養生方法有哪些?6月21日就是夏至節氣了,過了夏至,就到了一年天氣最熱的時候——三伏天,故夏至的養生保健尤為關鍵。那麼夏至如何養生?夏至養生方法有哪些呢?今天教你夏至養生的13個小常識!1、要清涼這個多...
夏至起居養生常識
03-17
夏至節氣是最早確定的一個節氣,在清朝以前,夏至節氣還屬於傳統節日之一,夏至節氣起居養生有哪些注意事項呢?夏至宜晚睡早起起居調養,以順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起。夏季炎熱,“暑易傷氣”若汗洩太過,令人頭昏胸悶,心...
夏至節氣該如何養生
10-16
夏至養生方法有哪些?夏至節氣是地球北半球一年中白晝最長的一天,夏至之後,我國大部分地區就進入盛夏,養生專家指出,此時養生要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣,下面就一起來看看夏至節氣養陽方法有哪些。護陽養陽很關...
夏至六美食清涼解暑
10-16
夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中,夏至是陽氣最旺的時節,要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等。如果胃口不好,可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥,午餐喝湯,...
夏至補陽 野花野草也養生
10-15
六月,大自然到了最熱烈奔放的時候,山野間的野草也有情,草叢中的野花也養生,這是古人比較重視的一個養生時節。八九成的人體內陽氣不足,夏至前陽氣最盛,這時我們最需要也最適合補陽。艾草是女人草產于山陽,採以端午的艾草,性溫...
夏至炎熱注意中暑
10-18
夏至注意四個細節導致中暑越吃涼食越易中暑中醫認為“暑毒外蒸”,應多吃溫、軟的食物,避免過度食用冰涼食物,以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力,讓人更容易上火、中暑。很多人認為,氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實...
夏至什麼意思
05-17
轉眼間,夏天就過了一大半,又到了一年一度的夏至節氣,夏至是什麼意思啊?有什麼意義呢?到這一天了要吃些什麼呢?下面一起來看看吧!夏至是什麼意思炎熱的時期即將到來。到了夏至,夏天基本上就過了一半,到了這個時候炎熱的夏天已經...
夏至防暑降溫小妙招
10-17
夏至如何養生?夏至是最熱的一個節氣,夏至節氣到了,氣溫會直線上升,中暑的現象也會越來越嚴重。所以在這個時節,最重要的要防暑降溫,那麼我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢?下面請跟小編一起去了解夏至是什麼,夏至吃什麼...
夏至吃什麼食物養生 這4種食物要多吃
06-19
夏至是一年中陽氣最盛的日子,在中醫裡,夏季陽氣留於外,陰氣居於內,所以此時養生保健既要保護陽氣,也要順應陽盛於外、陰伏於內的特點。西瓜西瓜性寒味甘,具有清熱消暑、生津止渴、利尿排毒的功效。夏天出汗多,吃西瓜不但能解...
夏至為什麼要吃麵? 夏至吃麵的8個好處
10-17
揭祕可以美容養顏的幾種小運動女性比誰都愛惜自己的容顏,都想要一個光滑白淨的肌膚。但是女性養生方面女性在美容養顏都是吃一些富含營養的食物、在自己的臉上用化妝品、用黃瓜等往臉上敷,想要叨叨美容養顏的效果。其實...
夏至養生吃什麼 5種清熱食材讓你越吃越健康
10-18
夏至養生吃什麼5種清熱食材讓你越吃越健康夏至養生首重清熱,中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材,除了都具清熱功效之外,花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安...
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