初伏是一箇中國傳統的節氣名詞，表示夏季的第一個伏天，也被稱為"三伏"之首。初伏是哪一天？初伏的具體日期會因農曆和每年不同的氣候而略有差異，一般在每年的農曆6月下旬至7月上旬之間。初伏的具體日期一般會在農曆的公曆計算日曆中公佈。
初伏是中國傳統農曆節氣中的一個重要節氣，標誌著夏季天氣的進一步升高和炎熱的到來。在初伏期間，氣溫通常較高，人們容易感到疲倦和不適。因此，初伏被視為一個重要的時段，人們會注意保健養生，注意防暑降溫，合理安排飲食和作息。
在初伏期間，人們通常會採取一些措施來應對高溫天氣，如多喝水、避免過度運動、防暑降溫等。一些傳統習俗也與初伏相關，例如民間流傳著吃香菜、喝麥冬湯等習俗，認為這些食物和飲品有清熱解暑、滋陰降火的作用。
需要注意的是，初伏的具體日期可能會因地域和年份的不同而有所變化。因此，在確定初伏日期時，最好參考當地的農曆計算日曆或天文臺釋出的相關資訊。
總而言之，初伏是中國傳統農曆節氣中夏季的第一個伏天，一般在每年的農曆6月下旬至7月上旬之間。在初伏期間，人們會採取措施來應對高溫天氣，並注意保健養生。
