經期可以喝奶茶嗎

經期對女孩子來說是很重要的時期，這段時間對於飲食有不少禁忌，包括很多飲料都不能飲用，經期可以喝奶茶嗎？

經期可以喝奶茶嗎

經期是可以喝奶茶的。但不要經常喝，現在的奶茶大部分都是香精之類的兌水製成的，常飲不好，更不適合經期飲用。

經期飲用奶茶有什麼危害

奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關，牛奶屬於涼性食物，經期要少食用，或者搭配溫性食物飲用，以免痛經，而且做奶茶的材料常放在冰箱冷藏，經期飲用冰涼食物，會引起宮縮造成疼痛。

喝奶茶對身體好嗎

喝品質好的奶茶可以給身體補充能量。

好的奶茶入口絲滑濃郁，因為是新鮮牛奶與紅茶所調製而成的。但市面上的小攤販和超市裡的杯裝奶茶為了節約成本往往用劣質茶粉和奶精代替茶葉和牛奶對身體傷害比較大，建議自制或者購買大品牌的奶茶。

怎麼自制奶茶

先將茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開之後，煮到茶水較濃時，用漏勺撈去茶葉之後，再繼續燒片刻，並邊煮邊用勺揚茶水，待其有所濃縮之後，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚至茶乳交融，再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。