月經回潮是部分女性都會遇到過的顯現個,那麼月經回潮時肚子疼該怎麼辦呢?
月經回潮肚子疼怎麼回事
功能性子宮出血
如果月經回潮時伴有肚子疼的症狀,可能是功能失調性子宮出血,簡稱“功血”。主要原因是下視丘-垂體-卵巢軸功能失調、並非器質性病變引起的異常子宮出血。主要表現為:月經週期失去正常規律,經量過多,經期延長,甚至不規則陰道流血等。
暴力同房
如果月經回潮時伴有肚子疼的症狀,可能是因為同房用力過猛引起的,因為月經剛剛結束,子宮內膜沒有修復穩定,暴力同房不僅可能導致月經回潮,還可能因為同房強度過大,導致肚子疼痛。
子宮受寒
如果月經期間沒有注意保暖,過食冷飲,甚至過多食用涼性食物,都可能導致子宮受寒,引起寒凝血瘀的現象,這樣不僅會引起子宮回潮的現象,還可能導致肚子疼痛。
情緒不佳
如果月經來潮時女性的情緒會受到影響,這種不良情緒會引起肝氣鬱結,氣滯血瘀的現象。從而導致月經回潮的現象,同時可能引起肚子疼痛。
疾病因素
月經回潮時出現肚子疼的現象,也可能是因為患有某些疾病引起的,例如:子宮肌瘤、宮頸癌等,當瘤體破裂時就可能引起子宮出血,甚至肚子疼的現象。
月經回潮肚子疼怎麼辦
功能性子宮出血怎麼辦
功能性子宮出血主要是由於內分泌失調導致的,所以平常要注意增加營養,多吃含蛋白質豐富的食物及蔬菜、水果。在生活上勞逸結合,不參加高強度的運動及活動,保持睡眠充足,有效調節生活節奏,這樣可以有效避免內分泌系統失調。
禁止同房
月經回潮時出現肚子疼的現象,要考慮禁止同房,尤其是暴力同房,這樣不僅可以避免月經回潮以及肚子疼的現象,還可以減少婦科炎症感染的概率。
調節情緒
月經期間情緒異常屬於常見的經前期綜合徵,這種情況要學會調節情緒,平時多參加社交活動,月經期間多聽聽舒緩的音樂,看看幽默的書籍,這樣能夠有效調節個人的情緒。
注意檢查治療婦科疾病
月經回潮肚子疼最擔心的就是患有某些婦科疾病,因此對於經常肚子疼的女性朋友一定要及時去醫院檢查,做到早治療早預防。
月經回潮肚子疼怎麼預防
注意防寒保暖
月經來潮前就要注意防寒保暖,尤其是天氣寒冷的時候切記不要受涼,月經期間更不能食用寒性、生冷、刺激的食物。這樣可以有效防止月經回潮甚至肚子疼的現象。
不要過度勞累
在月經來潮期間要注意不要過度來嘞,過度勞累可能增加子宮收縮,加重疼痛的程度,甚至導致月經回潮期間肚子疼痛。
注意禁食
月經期間一定要注意避免食用生冷、涼性的食物,也不要食用巧克力、咖啡、茶、可樂等富含咖啡因的食物,因為這些食物也可能引起月經回潮時肚子疼的現象。
儘量不要洗頭
經期來潮時儘量不要洗頭,因為部分寒氣會通過頭部毛細孔進入體內,而洗頭髮後也不會立即風乾,這樣就容易受涼,引起月經回潮肚子疼的現象。
月經回潮肚子疼緩解方法
喝點紅糖水
紅糖性溫,有活血補血的作用,所以經期服用紅糖水能夠在一定的程度上緩解經期小腹疼痛的症狀。
紅糖水做法
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
熱水袋熱敷
月經回潮時肚子疼痛可以通過熱水袋熱敷的方法緩解,因為熱敷有溫經通脈的作用,對於緩解宮寒引起的月經回潮肚子疼有一定的效果。
熱敷方法:將60-80℃的熱水灌至熱水袋容積的三分之二,排出氣體,旋緊塞子,放置於需要熱敷之處,應以厚毛巾包好熱水袋後再用,以免燙傷;若無熱水袋,可以用耐熱玻璃瓶盛熱水代替。
注意營養滋補
對於經期容易引起小腹疼痛的女性,也要注意日常滋補,可以在醫生的指導下服用益母草沖劑,烏雞白鳳丸等,也可以自己熬點烏雞湯,枸杞紅棗湯。
服藥方法緩解
如果月經回潮時肚子疼痛厲害,可以考慮在醫生的指導下服用止痛藥物,不過藥物的服用要在醫生的指導下服用,並且不要經常服用。