秋葵是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃吧，對於愛好生活的女孩子來說，秋葵這麼好，當然是要經常吃啦，秋葵吃多了也不好，女人吃多了秋葵的壞處是什麼呢？下面一起來看看吧！
消化不良
秋葵是寒性食物，吃多了秋葵很容易導致腸胃不適，腸胃不適就很容易出現消化不良的情況，所以，秋葵雖然是一味保健型蔬菜，但是也不要吃得過多，以免損傷身體，造成身體不適。
損傷脾胃
吃多了秋葵容易消化不良，時間長了容易損傷脾胃，所以，一般情況下我們不鼓勵大量的吃秋葵，以免損傷身體，要知道脾胃損傷容易養護起來卻十分的麻煩，非一朝一夕能解決。
體寒加重
秋葵是典型的寒性食物，一般的女孩子都有體寒的問題，吃多了秋葵容易加重體寒，或者是造成體寒體質，建議女孩子平時少吃一些，或者適量吃些秋葵就好，切不可因小失大。
腹瀉
有些人脾胃比較弱，這樣的情況是不適合吃秋葵的，畢竟秋葵是寒性食物，所以，經常會出現一些女孩子吃了秋葵之後出現腹瀉等不適的症狀，這就是非常典型的不適反應。
秋葵是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃吧，對於愛好生活的女孩子來說，秋葵這麼好，當然是要經常吃啦，秋葵吃多了也不好，女人吃多了秋葵的壞處是什麼呢？下面一起來看看吧！
腹脹
吃秋葵腹脹的情況比較少見，但是也有人反應過，比較，秋葵是一種高蛋白的食物，吃得過多，不易消化，腸胃運轉慢，自然會出現腹脹的情況，十分的難受。
秋葵一天吃多少合適
150到200克左右。
秋葵每天的食用量最好控制在150到200克左右，這樣既不會出現拉肚子的情況又可以獲得秋葵的功效與作用。
建議：對於脾胃比較虛寒的人群來說，秋葵的每日食用量控制在100克左右比較好。
