現代人已離不開手機，戴上耳機用手機說話，或是戴上耳機聽音樂已非常普遍；殊不知，長時間使用耳機很傷聽力。使用耳機的時間切勿過長，最好是使用一小時，就要休息十分鐘，以免使得聽力受損提早出現。
聽力受損分為先天性與後天性
聽力受損可分為先天性與後天性，先天性往往是因為遺傳基因、藥物導致，或是早產兒在保溫箱中，因為恢復的過程中使得聽覺神經受到損傷；而後天性則有些是因為感染腦膜炎，病毒感染造成突發性聽力損失，或是老年性退化型聽力損失。
使用耳機一小時要休息十分鐘
尤其是退化性聽損是不可避免的！聽力退化是日積月累，大約三十歲就會有百分之十比例退化，到了八十歲大約只剩下一半聽力，就像是臉上皺紋，是無可避免的退化；而目前有很多人在使用耳塞式耳機來聽手機，也會使聽力受損，所以最好是使用一小時，就要休息十分鐘。
聽力受損徵兆要注意
老齡化社會來臨，因為年老體衰，身體退化，往往會有聽損問題；然而，許多銀髮族卻疏忽此問題。老年人若是出現看電視越來越大聲、叫他會聽不到、在嘈雜環境中就覺得聽不到，這幾個現象都是聽力受損的徵兆，若是有此徵兆即應就醫做聽力檢測，才能及早做治療。
重度聽損可考慮使用人工電子耳
聽力受損可經由聽力檢查來確診；若是輕度到中度聽損，可使用助聽器來改善，若是重度與極重度神經性聽力損失的病人，也就是超過八十分貝以上才聽得到的病人，可考慮使用手術置入人工電子耳。
