現在得高血壓也不只是老年人群體了，更多的年輕人年紀輕輕就得了高血壓，自然是很不舒服。但是一般也是生活習慣太差導致的，一起來看看吧！
血壓高一定要吃藥嗎
不一定。
最開始的高血壓一般都是穩定的，很多人因為肥胖，因為吃很多。長此以往就是會有影響，自己也是很難受的。不一定要吃藥，但是要改善自己的身體情況。
長期高血壓會導致心腦腎等多器官病變，如果出現器質性病變就很麻煩了，所以血壓穩定後堅持服藥對於保護靶器官也有好處，所以這也是要堅持吃藥的另一重要因素。
年輕人高血壓要吃藥嗎
不需要。
年輕人體力很好，過多的藥物其實並不能讓自己舒服，反而是堅持鍛鍊，效果才是最好的，才是最有效的。
高血壓需要注意什麼
1、肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、超重很少見。如今，機械化、自動化程度高了，幹什麼都不需要費力氣，生活條件又好，體重超標、肥胖患者比比皆是。肥胖導致體內代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導致血壓升高。很多高血壓患者，治療減肥是非常重要的輔助手段。
2、熬夜是現在很多人都會有的一種現象，有些人是上班熬夜，有些人是玩遊戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會導致人的睡眠不充分，從而產生神經興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。
3、如嗜好菸酒，菸草對血管的危害主要來自於尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。高血壓患者戒菸後，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導致高血壓。
4、其次是要養成規律的生活習慣，合理安排飲食和作息時間是非常有必要的。尤其是飲食，在降低血壓方面起到了很大的飲食。不過注意不要食用太油膩的食物。保證充足的睡眠時間不僅能降血壓，更有利於身體健康。
