喝白酒前沒有吃什麼不容易醉的說法，一般建議吃雞肉、全麥麵包、護肝片等進行緩解。具體分析如下：
1、雞肉
一般情況下沒有任何食物可以完全防止酒精的吸收和影響，但是某些食物可以減緩身體對酒精的吸收以及降低喝醉的可能。比如適當的吃一些肉類，如雞肉等，可以有效地減弱酒精的吸收，並降低醉酒的概率。
2、全麥麵包
一般可以適當地吃一些全麥麵包，全麥麵包在食用之後會在一段時間內停留在胃部，吸收胃裡面的酒精，從而減緩身體對酒精的吸收。
3、護肝片
也可以在喝酒之前適當地吃一些護肝片，護肝片可以有效地保護肝臟，並且有一定的解酒功能，在減緩酒精吸收方面有用處。
此外，還可以適量地食用一些堅果，如花生、核桃、杏仁等。但需要注意的是，即使食用了上述食物，也不能完全避免醉酒的風險。喝酒時還是應該適量飲用，不要過量，同時要注意安全，避免酒後駕車和其他危險行為。
