屁股一般指臀部。一般來說，爬山後臀部兩側痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、筋膜炎等原因造成的。具體分析如下：
1.乳酸堆積：爬山屬於劇烈運動，如果爬山時間過長，可能會導致機體出現疲憊勞累感，而肌肉內無氧代謝產生的乳酸堆積於臀部，可能會出現臀部兩側痛的情況。一般不嚴重，患者注意休息，避免劇烈運動即可。
2.肌肉拉傷：爬山需要上坡下坡，如果患者用力不當，可能會導致臀部肌肉拉傷，出現爬完山臀部兩側痛的症狀，觸疼明顯，還可能伴有區域性腫脹、皮下出血等症狀。患者可以通過冷敷、加壓包紮、抬高患肢、熱敷等方式來治療。
3.筋膜炎：如果患者爬山造成區域性肌肉附著的筋膜被迫拉伸，可能會引起無菌性炎症，從而出現爬山後患者的臀部兩側痛的症狀。建議患者在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
