耳鳴堵塞感的緩解方法需要根據病因決定。可能是分泌性中耳炎、外耳道耵聹栓塞、顳頜關節綜合徵等原因導致的。
1、分泌性中耳炎
耳鳴堵塞感如果是分泌性中耳炎導致的，可以在醫生指導下使用糖皮質激素類的鼻噴劑進行治療，常用的藥物有丙酸氟替卡鬆鼻噴霧劑、糠酸莫米鬆鼻噴霧劑等。
2、外耳道耵聹栓塞
如果是外耳道耵聹栓塞引起的。如果耵聹比較小，可以到醫院使用耵聹鉤去除。如果耵聹比較硬，可以使用生理鹽水進行軟化，然後再使用專業器械取出。如果伴有感染，可以搭配口服的抗生素，常用的藥物有阿莫西林、頭孢克肟等。
3、顳頜關節綜合徵
還可能是出現顳頜關節綜合徵，通常是咀嚼時間過長，或者咀嚼過硬的食物引起的。通常不需要做特殊治療，可以使用熱毛巾進行熱敷緩解症狀。
