艾滋病的傳播途徑一般有三種：母嬰傳播、血液傳播以及性接觸的傳播。因為艾滋病患者的血液、唾液、精液、陰道分泌物、月經等都含有艾滋病毒，如果此時恰巧自身有面板粘膜破損而導致含有病毒的體液進入自體有可能被感染。所以，平時儘量要注意防護：
1、要潔身自愛，避免婚前以及婚外的非保護性性行為。
2、避免接觸血製品、亂用血製品。如果必須要用血製品，必須在正規醫院，在醫生的指導下進行。
3、避免吸毒。
4、非唯一夥伴的同性戀，有資料表明肛交即使應用安全措施仍然發生率較高。
5、但是，唾液、淚液、汗液及尿液一般不含病毒或者極低，除非區域性有面板粘膜損傷後有血液滲出。不論何處，與人公用生活用品、辦公設施及禮節性親吻、擁抱，蚊蟲叮咬均不會導致感染。
