如果經常鍛鍊後還是容易感冒，可能與過度訓練、鍛鍊環境不佳、營養不良等因素有關。
1、過度訓練
經常鍛鍊可以增強身體免疫力，降低感冒的風險。如果鍛鍊過度，身體會處於疲勞狀態，免疫力會下降，容易感染病毒。建議合理安排鍛鍊時間和強度，避免過度訓練。
2、鍛鍊環境不佳
如果日常鍛鍊環境不衛生，如空氣汙染、人員擁擠等，就容易感染病毒，導致感冒。建議選擇鍛鍊環境良好的場所，保持空氣清新。同時注意個人衛生，勤洗手，避免接觸病毒。
3、營養不良
如果飲食不均衡，缺乏營養素，身體免疫力會下降，容易感染病毒，引起感冒。日常應保持飲食均衡，攝入足夠的營養素。
此外，還可能與睡眠不足有關。平時應注意保證充足的睡眠時間，提高身體免疫力。如果以上措施無效，建議諮詢醫生，進行身體檢查，瞭解感冒的具體原因，並進行相應的治療。
