中午是否能運動，通常需要根據環境溫度、患者體力或腦力消耗情況、是否進食等多種因素進行判斷。
1、能
環境溫度比較適宜，同時早上或下午時間比較充裕，而且也不會因為家務或工作導致體能消耗過多，中午通常能運動。因為運動一般可以在任何時間段進行，但前提需保證患者不會出現明顯的身體疲勞感。另外，建議在午餐半小時後再運動，避免影響消化功能或造成腸胃下垂。
2、不能
如果所處環境溫度比較高，同時工作、學習比較繁忙，白天體力、腦力消耗比較多，中午通常不能運動。因為容易造成體能消耗過多，使身體疲乏感過重，出現全身乏力、注意力不集中等現象，影響到下午的工作和學習。特別是中午不能正常吃飯的人群，也不能在中午運動，容易造成體能消耗過多發生低血糖。
