懷孕以後很多準媽媽為了給胎兒更好的營養，就會從飲食方面調整，如何對孕婦進行飲食指導？
如何對孕婦進行飲食指導
對孕婦進行飲食指導一般來說，孕早期建議飲食適當清淡，忌辛辣刺激性食物，忌燒烤、醃製及生冷易消化的食物。胎兒發育正常，孕晚期可以適當控制碳水化合物的攝入，防止胎兒過大而影響自然分娩。
孕婦的飲食很重要，一定要合理安排。懷孕期間要多吃一些含蛋白質的食物，比如雞蛋、奶粉、魚肉、堅果、豆製品等。可以吃一些零食，葡萄乾、開心果、花生、芝麻都是可以的。如果孕期蛋白質攝入不足，會導致孕婦身體虛弱，影響胎兒發育，甚至影響孕婦產後身體恢復。建議每天喝一杯牛奶，兩個一個雞蛋，少吃，多吃蔬菜水果，易消化的食物。
在日常飲食中，儘量選擇食品原料自己製作，避免食用含有新增劑、色素、防腐劑等的食品，如袋裝零食、罐頭、飲料等方便食品。成品食品中所含的人工新增劑可能會擾亂內分泌，內分泌失調不僅會降低生育能力，還可能增加懷孕後流產的機會；罐頭食品的鐵罐中可能含有鋁，魚中可能含有鉛元素會對人體造成傷害。希望這篇回答能幫助到您！
