每個人都希望自己擁有光滑細膩的肌膚，尤其是對臉部的面板更加的注意保養和護理，但是在生活當中有很多人的臉上會長有痤瘡，大家都知道引起臉上長痤瘡的原因比較多，往往和一個人的生活習慣和飲食習慣有一定的關係，當然一個人的內分泌和情緒都會影響到臉上長痤瘡的。
臉上起痤瘡是怎麼回事
飲食不當：
平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內溼熱的加重，使面部痤瘡加劇。部分外國文獻顯示痤瘡與飲食總奶量和脫脂奶量有關。但是目前科學界關於飲食和痤瘡關係沒有明確機理闡明。除了牛奶以外，高GI飲食也是可能的原因。建議痤瘡患者改喝豆漿或酸奶，飲食注意低GI。
生活不規律：
生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。
不當使用化妝品：
不當的使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡。
清潔不當：
清潔不當很容易誘發面部溼疹，所以應該注意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。
內分泌失調：
內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為痤瘡的產生營造了先決條件。面板的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。有些女性，會發覺在月經週期前後，或在熬夜與壓力大時就萌發痤瘡。
大家知道了導致臉上長痤瘡的原因，就要在生活當中多注意，首先要養成良好的生活習慣和飲食習慣，其次在護理面板的時候要選擇適合自己面板的方法，這樣才會讓臉部的面板變得越來越好。
