轉腿肚子通常是指腿抽筋,半夜腿抽筋可能是著涼、缺鈣、腰椎間盤突出症等導致。可根據病因進行治療。
1、著涼
如果經常用冷水洗腳,也不注意腿部的保暖,這樣會造成腿部肌肉痙攣,從而導致腿抽筋。可使用熱水泡腳或者使用熱毛巾熱敷,可以加快區域性的血液迴圈促進病情的好轉。
2、缺鈣
如果平時經常吃偏食,會造成體內鈣元素不足,造成肌肉的密度降低,從而出現腿部抽筋。可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、維生素AD滴劑等藥物進行調理。
3、腰椎間盤突出症
主要是由於工作過度、長期低頭等,睡眠時壓迫到了神經根,會引起抽筋,同時還會伴有肢體麻木等症狀。需要去醫院做腰椎CT或核磁共振檢查,可以在專業醫生指導下通過鍼灸、按摩等方法來緩解。
除此之外,半夜腿抽筋還可能是過度勞累導致。建議患者注意保暖,蓋舒適的被子,勤晒太陽,適當運動。