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男性可以天天喝豆漿嗎

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男性通常可以天天喝豆漿,對身體比較好,但是要注意用量。具體分析如下:

男性可以天天喝豆漿嗎

豆漿中含有大量的蛋白質、微量元素等營養物質,天天喝能夠為機體補充所需的營養,還能夠增強免疫力、延緩衰老。其中含有少量雌激素,能夠刺激機體雄激素分泌。其中含有的纖維素能夠預防糖分過度吸收。但是要注意用量,避免一次性大量喝,其中的植物雌激素可能會導致精子數量減少或質量降低。

男性平時可以多吃蛋白質,維生素豐富的食物,能夠保證營養均衡。