西梅性溫還是寒需要根據實際情況判斷，中醫理論認為西梅性寒，西醫理論認為西梅性溫，具體分析如下：
1、性寒
根據中醫理論，西梅的性味為酸、甘、寒，具有清熱解毒、潤腸通便、止咳平喘等功效。因此中醫認為西梅屬於寒性水果，適宜在夏季或秋季食用，可以清熱降火，緩解口渴和暑熱等不適症狀。
2、性溫
在西方營養學中西梅被認為是一種性溫水果，因為西梅里面含有非常豐富的維生素、礦物質，裡面含有的鐵元素比較高，可增加血氧含量，對於改善缺鐵性貧血有不錯的效果，而且西梅里面含有膳食纖維，可促進胃腸道消化，改善便祕症狀。且西梅為鹼性，適用於胃酸分泌過多人群。
西梅雖然作用比較多，可改善身體症狀，但對於完全治癒疾病卻達不到效果，建議當身體出現不適症狀時，需及時到醫院就診。
