孕期乳頭一碰就疼痛怎麼辦

孕期乳頭一碰就疼痛通常是因為體內雌激素水平升高後引起的，一般屬於正常的生理現象，可以通過調整飲食、熱敷、按摩等方法來改善。

1、調整飲食

在懷孕期間不要吃辛辣刺激油膩性的食物，避免上火後引起乳頭疼痛，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2、熱敷

可以使用溫毛巾對乳房進行區域性熱敷，加促血液迴圈使症狀得到緩解。

3、按摩

孕期乳頭疼痛時可以將雙手洗乾淨，以逆時針或者順時針對乳房輕輕地按摩，可以促進周圍的血液迴圈使疼痛症狀得到緩解。

除上述外，也要乳房部位的清潔衛生等，懷孕期間建議定期到醫院孕檢。