三七粉的功效是可以止血，幫助血液迴圈，也可以壯陽補腎。三七粉對三高疾病也有很好的控制作用，高血壓患者只要堅持吃十天的三七粉，就能起到降血壓的作用，高血糖和高血脂的話只要堅持一兩個月也會有明顯的下降。
三七粉吃了有什麼好處
1、預防心血管疾病
堅持吃三七粉對心血管疾病也有明顯抑制效果，像冠心病、腦梗塞等都有預防和改善的功效。
2、改善睡眠
通常中老年人的睡眠質量都比較差，三七粉對中樞神經系統有明顯的改善作用。
3、美白祛斑
三七粉能有效的清潔血管的雜質和毒素，同時還能清除面板下的附著的物質，有很強的抗氧化效果，能夠明顯使面板變白。
4、增強免疫功能
常備三七粉能有效的提高身體的免疫能力，減少了平時感冒和頭痛腦熱疾病的發生。
5、補氣補血
三七粉補氣血的功效很顯著，不僅可以促使身體的血液量增加，常吃三七粉有補血益氣的效果。
三七粉食用禁忌
1、內體虛熱人群不宜吃三七粉。三七性偏溫，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用
2、正常經期不宜吃三七粉。三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。
3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉。這是基於孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
4、服用三七粉也要忌口。服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
