女人吃香榧有什麼好處
1、促進消化
因為香榧中含有一種天然的脂肪油物質，其氣味香甜，能幫助吸收脂溶性維生素。並可改善胃腸道功能，從而可起到很好的增強食慾的作用。此外，因為香榧中含由大量的榧子油，能有效驅除各種腸道寄生蟲，且不傷人體正氣。
2、保護視力
因為香榧中含有較多的維生素A，對眼睛有好處。並能起到緩解乾眼、夜盲症等作用。對於長時間面對電腦、手機等人群來說，適當食用香榧能起到預防和保護視力的效果。
3、降低血糖
因為香榧中含有一種特殊的物質α-葡萄糖苷酶，當其活性被抑制時，能延緩碳水化合物消化，從而可起到降低血糖的效果。此外，香榧仁中所含的四種脂鹼，對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用。
香榧的營養價值
香榧，為紅豆杉科榧樹屬下的一個種，常綠針葉喬木。其含有一種天然的脂肪油物質，可促進體內脂溶性維生素的吸收能力，並可增強食慾。且香榧中含有的豐富的蛋白質、礦物質、以及微量元素，可提高身體免疫力及抗病能力。因為香榧中含有豐富的營養物質及大量的脂肪油，能起到潤肺止咳、強健身體的作用。此外，香榧還有緩解疲勞的作用。因為香榧中除含有大量脂肪油外，還含有大量蛋白質，適當食用可補充身體機能所必需的能量，並起到緩解疲勞的效果。
香榧的禁忌人群
香榧不適宜上火的人，因香榧性質偏溫熱，多食會使人仙熱上火；所以，咳嗽咽痛、痰黃的人暫時不要食用。同時，腹瀉、大便溏薄者不宜食用。此外，因香榧含有一種生物鹼，能消症化積；對子宮有收縮作用，則孕婦也不適宜進食。
香榧的適宜人群
按理論上說，一般人都可以食用香榧，尤其是受寄生蟲困擾的人，平時可適量嚼食。但需注意，不可過多食用香榧，以免引起身體不適。
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