現在由於環境因素造成霧霾很大，霧霾可以給人的呼吸道系統帶來影響，我們可以吃一些清肺食物來增強身體的抵抗力。在霧霾環境中吃什麼比較好呢？
在霧霾環境中吃什麼比較好呢
一些清肺食物，如蘿蔔、百合、雪梨、黑木耳等，蘿蔔是肺的排毒食品，百合可以提高肺的抗毒能力，而川貝用冰糖燉梨，雪梨燉百合，冷黑木耳是傳統的肺排毒食品。多吃補肺的水果，肺是白色的，所以多吃白色水果有補肺的作用，蔬菜是保持身體健康的最佳食物。它們不僅品種豐富，而且營養價值也很高。有很多蔬菜有補肺潤肺的功效，尤其是白色蔬菜。白蘿蔔、藕、山藥等都適合霧霾天吃，可以保護肺泡。
霧霾中的有害物質會給人體呼吸系統、心血管系統、血液系統和生殖系統帶來健康危害。老年人、孕婦、兒童、戶外工作者、呼吸系統疾病和心血管疾病患者易受霧霾危害，這些人群在霧霾天要特別注意防護。
霧霾天氣少開窗戶。出門一定要戴口罩，多喝水，多喝菊花補氣茶等中藥茶，預防疾病，多吃水果，回家後深層清潔面板和頭髮。此外，老年人要注意減少外出。希望這篇回答能幫助到您！
