喝咖啡有壞處嗎

喝咖啡有沒有壞處，一般需根據具體情況判斷。

1、沒有

咖啡裡面含有豐富的礦物質、維生素、蛋白質等營養，如果適量喝咖啡，通常沒有壞處，可幫助補充身體所需的多種營養和能量，不僅能刺激胃腸道蠕動，促進身體新陳代謝，緩解便祕，而且還可以刺激神經，消除疲勞。

2、有

咖啡屬於高熱量食物，如果長時間大量喝咖啡，攝入熱量過多，身體無法完全消耗，容易造成脂肪堆積，導致體重上升。另外，咖啡裡面含有咖啡因，如果大量喝咖啡，容易造成交感神經興奮性增強，影響睡眠，還可能會刺激血管收縮，引起血壓升高。