在生活中，我們很多時候都會看到很多人說頭疼、頭暈的，其中很多都是因為患有腦供血不足的，所以飲食是非常重要的。那麼，腦供血不足吃核桃好嗎？下面就一起來了解一下吧。
腦供血不足吃核桃好嗎
腦供血不足的患者是可以適當吃一些核桃的，但是注意不要吃的太多，核桃營養價值比較豐富，有長壽果之稱，雖然含有脂肪比較多，但是86%的脂肪是不飽和脂肪酸，同時還富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，還有一些纖維，磷，煙酸，鐵和維生素b2等營養物質。它的藥用價值：可以治療腎虛、咳喘、腰痛，有活血化瘀的功效，還有潤腸的功效。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。腦供血不足的患者，除了可以吃一些核桃之外，還可以吃山楂、燕麥、黑木耳、大蒜等。儘量的吃一些清淡比較容易消化的飲食，在飲食上要低鹽低脂為主，避免吃過於油膩、含脂肪比較高的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果。
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