姨媽在醫學上是指月經，來月經腿痠的睡不著可能是因為血液迴圈不暢等非疾病因素所引起，或是因為氣血虧虛、腰椎間盤突出症等疾病因素導致。可以遵醫囑通過應用藥物等方式進行治療。
1、血液迴圈不暢
在月經期間，女性的盆腔會處於持續充血的情況，此時會導致下肢靜脈出現一定的壓迫，出現來月經腿痠的症狀。屬於正常的生理現象，無需進行特殊的治療，適當的進行按摩可以緩解不適症狀。
2、氣血虧虛
女性在月經期間可能會大量的出血，導致自身氣血虧虛，出現月經腿痠睡不著的情況，並伴隨無力、腿軟等不良症狀。可以適當的服用一些阿膠、紅棗等補氣血的食物，症狀嚴重者需遵醫囑可以服用阿膠補血顆粒、益氣補血片等藥物進行治療。
3、腰椎間盤突出症
來月經腿痠的睡不著也可能是因為腰椎間盤突出症引起的不適，坐骨神經與神經根會受到突出的腰椎間盤的刺激或壓迫，導致腿部出現痠痛的症狀，伴隨著麻木、活動受限等症狀。建議女性臥床休息，遵醫囑通過推拿、按摩、腰椎牽引等方式進行緩解。
如果身體出現不適症狀無法自行緩解時，建議及時就醫，避免耽誤治療。日常生活中注意適當的進行活動，增強自身免疫力。
