哺乳期乳房出現硬塊可能和乳汁堆積、乳腺炎、積乳囊腫等原因有關，可以選擇科學、安全的按摩手法揉開硬塊。按摩需在醫生指導下進行操作，具體手法如下：
1、患者取仰臥位躺在治療臺上，同時露出兩側的乳房。
2、醫生用熱毛巾對乳房周圍進行溼敷，促進乳汁流動。
3、醫生清潔雙手後，找到乳房硬結位置，輕輕的順著乳腺管向乳房方向揉，揉到乳頭位置上。
4、按壓住乳暈，手掌不移動位置，用力向外側、胸骨方向按壓。
5、最後用手檢查雙側乳房，無明顯腫塊及壓痛，確認積乳消失。
平日裡多休息，多飲水，飲食清淡，不要食用辛辣刺激，生冷肥膩的食物，注意保暖。
