黃瓜頗受女性的喜愛，主要是由於黃瓜切片敷在臉上有美容的作用，裡面含有的維生素較高，有促進消化的效果，那麼月經期間可以吃黃瓜嗎？
月經期間可以吃黃瓜嗎
月經期間可以吃黃瓜。黃瓜富含維生素c、維生素e，具有清熱、解毒、利尿等作用，月經期間建議將黃瓜煮熟後食用。把黃瓜當水果吃時，建議不要吃得太多，因為月經期間最好不要吃太多生的和涼的東西，吃太多生的和涼的東西可能會導致痛經和月經過多或過少，所以月經期間可以吃黃瓜，但適量比較好。
經期是特殊的時期，體內激素水平會發生變化，由於月經期間抵抗力較低，飲食要多加註意。多吃溫性水果、蔬菜，如木瓜、紅棗、山藥、紅薯、蘋果等，不要吃寒性和刺激性的食物，否則，會影響正常月經，容易因經量過多或經量減少而引起腹痛。
除了飲食之外，經期還有很多注意事項，注意休息，避免疲勞，暢通情志，保持愉快的心情。 尤其注意的是經期不能同房，嚴重的話會引起婦科疾病。希望這篇回答能夠做到您！
