楊梅，具有很高的藥用和食用價值，受到廣大百姓的喜歡和追捧。很多人對楊梅的熱愛，可以說到了很痴迷的地步，汁水多，且大，營養價值又高。那麼，就會有人問，孕婦能不能楊梅？接下來為大家解答一下。
孕婦能不能吃楊梅
孕婦可以適量食用楊梅。從營養學的角度來看，孕婦適當吃些酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要。孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的形成。優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅具有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽。多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
知識拓展：楊梅不能和什麼一起吃
1、牛奶
喝牛奶是為了補充蛋白質。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。
2、黃瓜
楊梅中含有豐富的維生素C，十分有營養，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含有此酶，如果兩個一起食用，就會使楊梅失去原有營養價值。
3、大蔥
楊梅和大蔥兩者一旦同時食用，就會發生複雜的化學反應，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。
以上就是有關“孕婦不能吃楊梅”的內容。孕婦吃什麼都需要引起足夠的注意，千萬別當成小事，照顧好自己的身體才是。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
