注意腳部的保暖,穿厚一些的棉襪子,鞋子最好是選擇加厚有絨的,棉鞋雖然樣式不好看,但是保暖效果好。
如果是容易出腳汗的,則要多備幾雙鞋子替換著穿,不然捂得太熱出了汗,會溼鞋,穿在腳上冷冰冰的只會加重凍瘡的發作。已經溼冷了的鞋子要及時用烘鞋器烘乾之後再穿。
剛剛有長凍瘡的態勢時,可以用電吹風對著患處吹一吹,讓熱風促進區域性的血液迴圈,令症狀得以緩解。
凍瘡未破潰時,可以將生薑切片,在患處塗抹數分鐘,或者煮生薑水泡腳,促進血液迴圈。如果不小心在撓癢的時候將表皮抓破了,應當塗抹一些紅黴素軟膏消炎,防止潰爛。
