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夏天喝什麼茶比較好對身體 適合夏天喝的養生茶
10-20
炎熱的夏季使人體水分大量流失,很多朋友總覺得口乾舌燥,一些朋友通過喝茶補充水份,其實在夏季喝茶有很多好處,今天就為大家介紹夏天喝什麼茶比較好對身體。夏天喝什麼茶比較好對身體1.白茶白茶中不但含有豐富氨基酸,它還具...
春季護膚 只需洗臉按摩三部曲
10-18
春季護膚技巧護膚技巧一直是很多女性朋友都在摸索的,好的面板是美麗的一種體現,也是對自信的一種褒獎和秤砣。而且,我們也知道,春天不僅僅是個有點過敏的季節,此時此刻,很多人的面板都遇到了前所未有的挑戰。那麼,在這個如此...
暴晒小心愛車變毒車廂
10-18
車內熱氣變“毒氣”很多車主進入車內點火啟動後,立刻開啟空調開到最低溫。這個動作可能已經讓你瞬間吸入了“毒氣”。此時車內的甲醛等有毒物質得不到揮發,全部被吸入體內。正確開空調總分4步上車後,開啟車窗通風,散發毒...
夏日水分流失喝這水最好 既可消暑還能防病
10-18
夏日喝這湯水消暑防病絲瓜湯絲瓜是夏季一種很常見的食物,其中利用絲瓜煮湯喝便是一個不錯的養生選擇。從中醫學的角度出發,絲瓜味甘、性涼,具有解暑熱、消煩渴等功效,可謂是夏季消暑的佳品。在絲瓜中含有豐富的蛋白質、脂...
冬季養生該吃點什麼好 冬季食補法大盤點
10-18
雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇,雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應,可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麵相比,雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更為豐富,有利於改善人體微量營養素(如B族維生素、...
春季吃什麼能養生 適合女性養生吃的食物
10-18
韭菜韭菜在一年四季中都是長青的,但是在春季來說,韭菜是最好吃的,其實韭菜一次性吃的時候不要吃的太多了,一次性吃的太多會影響消化的。春筍春筍的營養價值很高的,而且在春筍裡含有很多豐富的蛋白質以及人體需要的營養成分...
寒冬朔風凜冽 一起吃一頓美味火鍋吧
10-18
注意開窗通風吃火鍋不管是炭鍋、還是煤氣鍋,都會消耗屋內大量的氧氣,熱騰騰的霧氣勢必瀰漫整個屋子,所以為了安全期間要開窗通風,保持空氣流通。防止漏氣漏電目前的火鍋大多以燒液化氣或者電磁爐為主,也有傳統的炭鍋,無論是...
春季防蚊蟲小知識,預防蚊蟲要這麼做
10-18
防蚊,留意兒童高燒嗜睡有些蚊子攜帶瘧疾等病菌。一些病菌潛伏期長達14天。蚊子尤其是庫蚊叮咬後會傳播乙腦病毒,而兒童最易中招。隨著四五月份氣溫的升高,出遊時如遇到小孩有高燒不退,精神不好特別是嗜睡,要及早送醫院,這可...
冬季乾燥怎麼辦 13種蔬菜吃出水嫩肌膚
10-18
1.胡蘿蔔胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。2.南瓜南瓜富含β胡蘿蔔素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C...
夏季養生吃什麼好?
10-18
夏季養生吃什麼好夏季養生先護心1.夏天吃什麼好護心食物夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等,這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面,應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、...
夏日祛暑必備五款美食
10-18
天熱不想吃東西夏日祛暑必備五款美食天氣越來越熱,酷暑漸露端倪,持續的高溫讓人深切感受到了夏日的灼熱和炎熱帶來的“後遺症”,厭食就是其中最讓人頭痛的。如何改善食慾不佳,吃這些祛暑必備美食吧。一.豬心紅棗湯食材:豬...
如何根治腳氣
10-18
夏天已經到啦,可是有些人在公共場合就比較尷尬了,又癢又臭氣味又大,實在是令人懊惱。腳氣是一種難以治癒的面板病,反反覆覆,經久不愈。那怎麼治腳氣最有效呢?這裡有六個妙招。如何根治腳氣1、黃豆水黃豆150克,水約1公斤,用小...
夏季中暑後的飲食禁忌
10-18
防暑降溫小常識中暑後的飲食大禁忌1.自身中暑炎炎烈日下,如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀,那麼很可能就是已經中暑了。此時,應立即停下手頭的事情,找到一個陰涼的地方坐下休息;同時,要及時補充水分,但不要大口猛喝,應小...
初夏上火怎麼辦 教你幾個去火的妙方
10-18
1.口角或口腔長泡切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口脣疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。2.鼻塞難通如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側臥位,右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂,托起...
夏季猛吹冷氣噴嚏打不停,5類免疫好物停止打噴嚏
10-18
夏季猛吹冷氣噴嚏打不停5類免疫好物停止打噴嚏哈啾!夏天太陽火辣辣,躲在室內吹冷氣是一大樂事,但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎,噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來,讓生活質量大打折扣。醫師指出,引發國人夏季鼻過敏的主要原因...
夏日晒傷怎麼辦?暴晒後別用熱水洗臉
10-18
夏日晒傷怎麼辦?女性如果在外面晒了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷了一樣。因為這個時候用熱水洗臉,會讓毛細血管擴張、充血,加劇晒傷,出現片片泛紅甚至長出晒斑。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的...
吃什麼能抗疲勞 這些食物讓你瞬間有力量
10-18
乾果乾果是能量補充劑在進行體力和腦力活動之後,可以嚼一些乾果或果乾等,能快速補充體力。所以應常在書包裡放一些杏幹、杏仁或榛子等,以備不時之需。苦瓜很多人都有這種體會,吃一餐苦瓜就能健脾開胃,增加食慾。中醫認為,苦...
春天內火旺該怎麼辦 春天去除內火有妙招
10-18
暴食、偏食好熱性食物引起的“內火”上火原因:貪食羊肉、狗肉等熱性肥膩食物;好吃辣椒、蔥、姜,大蒜等刺激性食物,少吃素菜或不吃素菜,營養極度不均衡。上火症狀:表現為口、脣、舌、咽部的乾燥、不適,引起口角炎、口腔潰瘍等...
最養心夏季作息時刻表 養生的最高境界了
10-19
“春養肝,夏護心,秋養肺,冬補腎,四季養脾胃”,中醫養生強調“春夏養陽”,夏季在五行中對應“心”,因此夏季養生重在養心。那麼,夏季最正確的養心方式是怎麼樣的呢?炎夏往往是心血管疾病高發期,如何安排作息,在高溫季節養護心臟尤...
養生常識 多吃蔬菜勤鍛鍊
10-18
多吃蔬菜勤鍛鍊春季養生小常識俗話說的好,一年之計在於春,春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是養生的最佳時節。春季養生是指在春天通過各種方法增強體質、預防疾病,在提高自身免疫力和保護健康的同時,從而達到...
夏天喝茶消暑減脂兩不誤
10-18
夏天減肥喝茶瘦的快山楂紅減肥茶做法:將幹山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。減肥功效:山楂中含有大量的果膠、果酸物質,能促進胃動力,幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動,加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與...
夏季如何進行科學的飲食保健養生
10-18
夏季如何進行科學的飲食保健養生1、以清淡為主中醫建議夏天由於高溫溼重加上酷暑炎熱的關係,因此人很容易上火,中暑。所以飲食上建議適當的以清淡為主,可適當的增加一些苦寒性的食物,以促進食慾。另外夏天多汗易傷陰,因此...
入秋後別急著補,,清熱潤燥很關鍵,,
10-18
秋季怎麼飲食養生秋季人們容易有“秋燥症”,可適當選用滋養潤燥、益中補氣的食品,如銀耳、百合等,能起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。此外,還可以多吃蘋果、葡萄等味微酸的食物,少吃辛辣刺激食物,以增加肝臟的功能,抵...
春季9個方法啟用免疫力
10-18
怎樣提高免疫力?1充足睡眠研究表明,長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統,從而更容易感染病毒。熬夜會消耗機體肌肉組織,現代人群熬夜多為久坐工作,又會導致脂肪堆積,這種體內營養成分的改變,在短期內不易被發現,長此以往會降...
夏天養生 洗澡竟能保健身體
10-18
夏天養生洗澡竟能保健身體夏季到了,每天洗澡是人們在生活中都會做的事情,但是很少有人知道看似簡單的洗澡,其實背後隱藏了許多能夠幫助我們保健養生的小祕密,只要我們能夠重視起這一問題,便可以輕鬆保護身體健康。許多朋友...
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