枸杞和黃芪都是日常生活中很常見的中藥材,那這兩者一起泡水和對身體有什麼好處呢?黃芪枸杞一起泡水喝有什麼要注意的事項嗎?
補益氣血
黃芪甘溫,入脾經,為補益脾氣之要藥,可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏;而枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分,對造血功能有促進作用,將枸杞和黃芪一起泡水喝能起到較好的補氣養血作用,適合氣血虛弱人群食用。
利尿消腫
枸杞、黃芪當中含有豐富的鉀、鈉離子,食用後能維持機體內酸鹼平衡,同時能維持正常的水分分佈,而枸杞加黃芪泡水中含有大量的水分,所以飲用之後就能增加其利尿消腫效果,非常適合脾虛水溼失運,浮腫尿少之症。
養肝明目
枸杞加黃芪泡水中含有大量的枸杞多糖、維生素A等營養成分,其中枸杞多糖對肝臟能起到一定的滋補修復作用,對肝臟能起到很好的保護效果。而維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素,人體缺乏維生素A就會出現夜盲症、乾眼症、以及視力下降等情況,經常喝枸杞黃芪泡水能起到養肝明目的效果。
補腎益精
黃芪甘、溫,入脾經,為補益脾氣之要藥;枸杞味甘性平,有養肝、滋腎、潤肺、明目等功效,將枸杞和黃芪一起泡水喝能起到一定補腎益精的作用,可以改善腎虧虛引起的頭暈目眩、目視不清、陽痿遺精、虛勞咳嗽、腰膝痠軟、消渴引飲等症。久服能起到很好的美容和延緩衰老的作用。
食用方式
1.泡水
準備一個乾淨玻璃杯,去適量枸杞和黃芪放入杯中,用開水沖泡後蓋上蓋子悶10分鐘左右即可飲用。
注意事項
適宜人群:一般人群均適宜。
禁忌人群:陰虛內熱人群。
不宜同食:無特殊同食禁忌。