如果你過早出現面色萎黃,面板鬆弛,眼袋增大,眼圈發黑,頭髮脫落,皺紋增多,精力下降等,說明你已出現了提前衰老的徵象,換句話說,就是你的脾胃開始虛弱了。
薏仁
性味:性涼,味甘、淡。
功用:健脾滲溼,益胃止瀉,養顏駐容,輕身延年。
適應症:脾虛洩瀉,肢面浮腫,小便不利,淋濁白帶,肥胖乏力,面部色斑。
大棗
性味:性溫,味甘,歸脾、胃經。
功用:補中益氣,健脾和胃,養血安神,烏須黑髮,緩急止痛。
功用:食少乏力,面色萎黃,心悸失眠,多夢健忘,月經量少,行經腹痛,經閉不行,鬚髮早白。
小米
性味:性平,味甘、鹹。
功用:健脾養胃,補血益氣,養心安神。
適應症:脾氣虛弱,脘腹脹滿,食慾不振,肢倦乏力,反胃嘔吐,大便洩瀉,少寐多夢。
山藥
性味:性平,味甘。
功用:補脾養胃,生津澀精,美容養顏。
適應症:食少便溏,虛勞乏力,帶下清稀,面色晦暗。
如果你過早出現面色萎黃,面板鬆弛,眼袋增大,眼圈發黑,頭髮脫落,皺紋增多,精力下降等,說明你已出現了提前衰老的徵象,換句話說,就是你的脾胃開始虛弱了。
蓮子
性味:味甘、澀,性平。
功用:補脾止瀉,止帶澀精,養心安神。
適應症:神疲乏力,少寐多夢,帶下量多,小便頻數,早醒易驚。
香菇
性味:性平,味甘。
功用:補中益氣,健脾養胃。
適應症:病後體虛,面色無華,食慾減退,體倦乏力,面板鬆弛,大便祕結。
扁豆
性味:性微溫,味甘。
功用:健脾養胃,祛暑除溼。
適應症:脾胃虛弱,暑溼吐瀉,脘腹脹痛,赤白帶下,大便洩瀉。