日本醫學界一份報告指出，孩子的健康和穿鞋有關。專家建議，不要讓孩子穿太小太緊的鞋，否則會有礙孩子周身的血液迴圈和新陳代謝，影響孩子食慾，使其出現厭食或挑食，從而影響生長和發育。
小心呵護“第二心臟”
現代醫學認為，腳是人的“第二心臟”、“第二個大腦”和“第二個身體”。食慾好壞與腳有很大關係。這是因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，腳上彙集著6條經脈的66個穴位，並有多個與內臟器官連結的神經反應點，所以中醫認為腳是人體之根。
穿高跟鞋或引起厭食
年輕女性喜歡穿後跟較高、鞋底較硬的鞋子，時間長了會引起腳墊和腳底疼痛，通過神經傳導，使人焦躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而導致食慾減退或拒食。
此外，劇痛時，人體內神經遞質乙醯膽鹼分泌大大減少，而5-羥色胺分泌增加，通過攝食的神經生化機制，使食慾大大下降。
穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾容易受到擠壓，腳的血液迴圈不暢，嚴重時會導致腦部血液迴圈不暢，進一步使攝食中樞的下視丘外側區供血不足，從而引起厭食，甚至拒食，再好的食物也引不起食慾。
專家提醒：如果近期發現自己胃口不太好，最好檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適。
穿小鞋影響食慾
有關專家認為，成年人如果鞋子穿得不合適，一樣會影響到食慾。食慾是指在進食前或進食中對某些食物產生的一種愉快的感覺，它建立在條件反射的基礎上，身體和精神的任何不適都會引起食慾改變。
心理因素對食慾有影響主要是因為胃腸道受植物神經支配，心理與生理之間通過植物神經、激素及神經介質等中介物質的溝通和調節。
精神愉快時，食慾增加;悲傷抑鬱時，食慾減退。
另外，研究發現中樞神經介質的功能也能影響攝食功能。
研究人員將去甲腎上腺素注射到老鼠的下視丘外側區，5-10分鐘後實驗鼠開始進食，持續20-40分鐘，相同方法也可以使已吃飽的猴子繼續吃東西。
在下視丘外側區注射5-羥色胺可減少老鼠的攝食量，而將5-羥色胺直接注射到腦室或下視丘房室核，可抑制老鼠攝食。乙醯膽鹼可通過邊緣系統促進動物進食。
還有，進食是高階活動現象之一，下視丘和攝食的調節中樞起重要作用。毀損其下視丘外側區則會引起實驗鼠拒食和拒飲，面對食物無動於衷直至飢餓而死。
