葡萄乾為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實，不少乾果都有其各自促進人體健康的絕招，看看葡萄乾吃了有什麼好處吧？
補血益氣
葡萄乾中富含含鈣、含鐵成分，葡萄糖也是極多的，對於女性月經失血、小兒貧血等情況都有著很好的滋補效果。
緩解手冷腳冷腰腿疼痛
每日吃上一小把葡萄乾，能夠很好的補充葡萄糖等營養成分，很好的緩解手冷腳冷、腰腿疼痛的現象。
提高代謝功能
葡萄乾的各種營養元素諸如糖、鈣、鐵、磷、鈉、維生素C、核黃素等，能夠非常好的提高人們身體的代謝功能。
消除人體疲勞
葡萄乾本身有著很多的葡萄糖，能夠很快的補充人體的能量，達到消除疲勞的效果。
葡萄乾為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實，不少乾果都有其各自促進人體健康的絕招，看看葡萄乾吃了有什麼好處吧？
降脂降血糖
葡萄乾的食用能夠很好的抑制血液中的膽固醇的產生和轉化，對於血脂血糖都有著很好的降低效果。
能夠減肥
葡萄乾有著大量的葡萄糖，既能很好的補充人體能量抑制飢餓感，卻很容易為身體消耗，有著很好的減肥效果。
