榴蓮以其豐富的營養和獨特的口感,榮獲水果之王的名號,榴蓮也越來越被大眾所接受,那麼吃了榴蓮之後就胃疼是什麼原因呢?
吃了榴蓮之後就胃疼
吃榴蓮之後確實有可能導致胃疼。
因為榴蓮是一種粗纖維含量較高,澱粉含量也不低,並且性熱,對腸胃的刺激性比較大,食用有可能導致胃疼。
吃榴蓮胃疼的原因是什麼
食用過多
榴蓮中含有一定量的纖維素和大量的澱粉,在腸胃中都會吸水膨脹,因此一次性食用過多的榴蓮,比如將一整個榴蓮都吃掉了,是容易因為食用過多導致腹脹、腹痛的。
本身胃寒
榴蓮性熱,有很重的燥熱之氣,胃寒較為嚴重的人群空腹食用燥熱的榴蓮,燥熱之氣與腹中的寒涼之氣相遇,會引起腹疼腹痛。
消耗功能不好
榴蓮中含有大量的澱粉,其中的蛋白質和脂肪也較其他水果含量高,都是不容易消化的成分,對於消化功能不好的人群而言,是一個很大的負擔,榴蓮會在腸胃中堆積導致腹脹和腹痛。
什麼人吃榴蓮容易胃疼
1、消化障礙人群食用難以相對消化的榴蓮,一旦食用過多就容易出現腹脹腹痛的情況,容易胃疼。
2、體質寒涼人群食用性熱的榴蓮刺激寒涼的腸胃,出現絞痛等疼痛,因此食用過後容易胃疼。
吃榴蓮需要注意什麼
1、吃榴蓮的同時不要再食用其它熱性的食物,容易出現熱性的堆積,導致體質燥熱,出現上火、喉嚨痛、便祕等症狀。
2、一次性食用榴蓮不要食用過多,大概100左右就可以了,吃的過多容易導致上火。
3、榴蓮含有大量的碳水化合物,熱量較高,需要控制體重和血糖的人群少吃,對控制體重和血糖不利。
4、榴蓮中含有豐富的鉀離子,有心臟病、腎病的患者少吃,容易在代謝鉀離子的時候負擔過重,導致不適。
5、榴蓮性熱,少量食用即可,如果想要稍微多吃一些,可以和山竹或者涼茶搭配,將弱一些熱性。
6、對榴蓮過敏的人群不要食用榴蓮,會導致過敏對身體不利。