鳳梨的功效與作用

鳳梨是不少人都喜歡吃的一種水果，不僅僅是因為其果肉多汁，口感甜，更重要的是鳳梨中營養豐富，能夠有效為身體補充營養。下面就詳細為大家介紹一下鳳梨的功效與作用。

增進食慾

吃鳳梨能夠幫助增進食慾。鳳梨中含有的鳳梨酵素能夠有效分解蛋白質，另外飯前吃鳳梨還能夠刺激唾液的分泌，幫助開胃、增進食慾。

促進消化

吃鳳梨能夠幫助促進消化。鳳梨中含有蛋白酶能夠幫助分解食物中的蛋白質，增強腸胃的蠕動，有效加強腸胃的消化功能。經常便祕的人不妨多吃鳳梨以防治便祕。

減肥

吃鳳梨能夠促進減肥。鳳梨中含有酶能夠有效酸解體內的脂肪，幫助減少體內囤積的多餘脂肪幫助減肥。

提高免疫力

吃鳳梨能夠幫助提高身體的免疫力。鳳梨中含有的維生素C是極為豐富，另外還有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白質等等營養成分，能夠提高身體免疫力。

鳳梨是不少人都喜歡吃的一種水果，不僅僅是因為其果肉多汁，口感甜，更重要的是鳳梨中營養豐富，能夠有效為身體補充營養。下面就詳細為大家介紹一下鳳梨的功效與作用。

美容養顏

鳳梨能夠幫助美容養顏。鳳梨中含有豐富的維生素B、維生素C等維生素，能夠幫助潤膚美白，具有美容的作用，使肌膚變得亮麗滋潤。

鳳梨的其他作用

鳳梨能夠舒緩受傷的傷口發生的炎症，還能減輕咳嗽的症狀，減緩咳嗽造成的嗓子嘶啞問題。另外鳳梨還可以促進人體血液迴圈，由此來降低血壓，稀釋血脂。