蓮霧中的水分含量豐富,是用來榨汁比較好的水果,但是單獨榨汁喝的味道淡淡的,那麼蓮霧和什麼榨汁好喝嗎?
蓮霧與哪種水果榨汁好
蓮霧西瓜汁
材料:蓮霧1個、西瓜300克、適量蜂蜜、榨汁機、水果刀。
做法:
1、將蓮霧洗乾淨,切成小塊。
2、西瓜取瓜肉,去籽,切成塊。
3、將蓮霧與西瓜放入榨汁機中榨出汁液,再加蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:清熱去火、消暑止渴、利尿通便、美容養顏等。
萵苣蓮霧檸檬汁
材料:去皮萵苣70克、蓮霧100克、檸檬汁40毫升、榨汁機、水果刀。
做法:
1、將洗淨去皮的萵苣切塊;蓮霧洗淨後切塊。
2、在榨汁機中倒入萵苣塊和蓮霧塊。
3、加人檸檬汁,加80毫升涼開水。
4、蓋上蓋,榨約20秒成蔬果汁,將蔬果汁倒人杯中即可。
功效:清熱利尿、潤腸通便、排毒養顏等。
蓮霧豆飲
材料:蓮霧100克、豆漿60毫升、榨汁機1臺、刀1把。
做法:
1、將蓮霧洗淨切塊備用。
2、榨汁機中倒入蓮霧塊,放入豆漿。
3、蓋上蓋,榨約25秒成蓮霧豆飲。
4、將蓮霧豆飲倒入杯中即可。
功效:生津止渴、潤腸通道等。
芒果蓮霧桂圓汁
材料:芒果150克、蓮霧100克、桂圓80克、椰汁60毫升、榨汁機1臺、刀1把。
做法:
1、將芒果洗淨,切開去核,取果肉,切塊。
2、蓮霧洗淨切小塊;桂圓去殼去籽。
3、將芒果塊、蓮霧塊、桂圓肉放入榨汁機中。
4、倒入椰汁,加少許清水,榨取果汁。
5、將榨好的果汁倒入杯中即可。
功效:補血養顏、除煩止渴等。
蓮霧中的水分含量豐富,是用來榨汁比較好的水果,但是單獨榨汁喝的味道淡淡的,那麼蓮霧和什麼榨汁好喝嗎?
黃瓜蓮霧西瓜汁
材料:小黃瓜1根、蓮霧2顆、小西瓜半個、涼開水300毫升。
做法:
1、西瓜去皮,取果肉,去籽備用;小黃瓜、蓮霧洗淨,均切成小塊。
2、將西瓜、黃瓜、蓮霧放入果汁機,加200毫升涼開水榨汁。
3、將剩餘的100毫升開水倒入,打勻即可。
功效:去脂去火、美容養顏等。
蓮霧魔芋火龍果汁
材料:蓮霧1個、火龍果1個、魔芋1大匙、涼開水300毫升。
做法:
1、蓮霧洗淨、去蒂,火龍果去皮,均切成小塊。
2、放入果汁機,加200毫升開水打細。
3、將剩餘的100毫升涼開水倒入。
4、打勻後將果汁倒入杯中,加魔芋攪勻即可。
功效:減肥瘦身、潤腸通道等。
藍莓蓮霧養樂多
材料:藍莓1碗、蓮霧2個、養樂多300毫升(2瓶)。
做法:
1、藍莓、蓮霧去蒂、洗淨,切成小塊,放入果汁機。
2、加1瓶養樂多打細,再將剩餘的1瓶養樂多倒入,打勻即可。
功效:降脂降壓、維護心血管疾病等。
蓮霧草莓果奶汁
材料:草莓10個、蓮霧2個、酸奶2大匙、涼開水300毫升。
做法:
1、草莓、蓮霧洗淨、去蒂,切成小單位,放入果汁機。
2、加入酸奶、200ml 開水打細,將剩餘的100ml 開水倒入打勻即可。
功效:減肥瘦身、美容養顏、潤腸通道等。
蓮霧中的水分含量豐富,是用來榨汁比較好的水果,但是單獨榨汁喝的味道淡淡的,那麼蓮霧和什麼榨汁好喝嗎?
蓮霧番茄桃子汁
材料:蓮霧1個、黃番茄1個、桃子1個、煉乳1大匙、涼開水300毫升。
做法:
1、將蓮霧、黃番茄去蒂,桃子去核,均洗淨、切成小單位。
2、放入果十機,加煉乳、200ml 涼開水打細。
3、將剩餘的100ml 涼開水倒入,打勻即可。
功效:排毒養顏、減肥瘦身等。