前幾天買牛奶的時候,看到有新鮮的菠蘿蜜賣,想著買兩盒切好的嚐嚐,可是吃菠蘿蜜的時候能和牛奶一起吃嗎?
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菠蘿蜜能和牛奶一起吃嗎
可以一起吃。
菠蘿蜜了的成分主要是糖類、蛋白質、族維生素、脂肪油以及鈣、磷、鐵等礦物質;而牛奶的主要成分是蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,兩者成分很多都是一樣的,其且菠蘿蜜和牛奶都是平性的食物,食物性質上不會發生衝突,一起吃是沒有問題的。
蜂蜜
菠蘿蜜成分中水分的含量比糖分要少很多,如果和味甜的蜂蜜一起食用的話,會相互反應在體內生成一些氣體,從而產生飽腹、脹氣、腹瀉等腸胃不適症狀,情況嚴重的可能會有致死的現象。
高糖食物
菠蘿蜜作為一種熱帶水果,其自身糖分的積累就要比普通水果更多,這也就導致了菠蘿蜜味道也更甜,如果菠蘿蜜和糖分高的食物,如白糖、紅糖、甘蔗、甜菜等食物一同食用的話,糖分攝入過量,脾胃消化不完就很可能有發胖的風險。
高碳水食物
每100克成熟的菠蘿蜜可食部分所含的碳水化合物約為24.9克,這樣的佔比在菠蘿蜜成分中並不算低,如果菠蘿蜜再與高碳水化合物的食物如土豆、玉米、紅薯等一同食用的話,不僅會產生腹脹等消化不良現象,未消化的碳水就會轉化成脂肪,導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。
溫熱食物
雖然菠蘿蜜是平性食物,但是由於糖分過高,進食過多肥甘厚膩的食物會有礙脾胃運化,增加脾胃的滋膩性,從而產生脾胃溼熱的症狀,如果菠蘿蜜和食性溫熱的食物同食過多的話,很容易加重內熱上火、口渴咽痛、腹脹等脾胃溼熱的情況,常見的溫熱食物有羊肉、荔枝、龍眼、韭菜、辣椒等。