榴蓮是一種熱帶水果,味道非常特別,很多人都非常愛吃。那備孕期間可以吃榴蓮嗎?下面一起來看看吧。
備孕期間可以吃榴蓮嗎
可以吃,但不宜多吃。
孕前飲食和平時沒有什麼區分,不要刻意滋補,注意飲食營養均衡即可,避免辛辣生冷食物,戒菸戒酒。
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂類、多種維生素等營養物質,對健康是十分有益的。但是榴蓮屬於溫性食物,食用一定要適量,否者容易上火。
女人好吃榴蓮有什麼好處
1、改善痛經困擾
因為榴蓮是一種熱性質的水果,吃榴蓮可以改善痛經,起到調整月經的作用,尤其能夠幫助改善經常腹部受涼,手腳冰凍的女性的經期。
2、增強抵抗力
經常吃榴蓮會讓人身體健康,抵抗力增強,榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽,是一種具有滋補效果相當好的水果,如果是大病初癒或者產後女性,都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
3、體寒女性的滋補品
榴蓮能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。