烏龍茶几乎是所有茶葉中減肥效果最明顯的，對於肥胖、喜歡吃油膩食物的人群，可以考慮將烏龍茶與荷葉一起泡水喝。
食材
主要食材：烏龍茶15克。
其他食材：幹荷葉15克。
做法步驟
1.將幹荷葉、研為細末，混入茶葉中。
2.取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。
功效
減肥瘦身、利尿消腫。
成果圖
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荷葉烏龍茶
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