關閉→
當前位置:養生站>飲食健康>飲食指南>蛤蜊粥

蛤蜊粥

養生站 人氣:2.5W

蛤蜊肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”,用來煮粥不僅營養養胃,而且味道及其鮮美,讓人回味無窮,那麼蛤蜊粥怎麼做呢?

食材

主要食材:蛤蜊10個。

其他食材:大米150克,薑絲20克,食用油、鹽、蔥花適量。

 

蛤蜊粥

做法步驟

1.先將市場買回的蛤蜊放置一小時以上,讓它將其沙吐淨。然後洗淨備用。

2.將米洗淨後用適量清水加少許鹽和食用油浸泡30分鐘,備用。

3.鍋中放入足夠多的清水,大約2000ml,燒開後放入泡好的大米煮開,加蓋轉小火保持粥微開熬製40分鐘左右(注意時常攪動避免粥沾鍋,也要注意粥溢位來)。

4.將洗淨的新鮮蛤蜊和薑絲放入到熬好的白粥中,轉大火燒開,等蛤蜊開殼以後即關火,用少量鹽調味。

5.將粥盛出後,撒上適量蔥花即可。

 

蛤蜊粥 第2張

功效

滋陰潤燥、利水消腫、軟堅散結、化痰、降血脂。

 

蛤蜊粥 第3張

成果圖

蛤蜊粥 第4張

TAG標籤:#蛤蜊 # 養生粥粥稻