高血壓不吃藥能降下來嗎

目前在臨床上將高血壓主要分為兩種型別，而比較常見的高血壓型別就是原發性高血壓，目前針對原發性高血壓最常用的治療方法就是藥物療法。但俗話說的好是藥三分毒，所以不少患有高血壓的人擔心長時間用藥會給自己的身體造成一定影響。那麼，高血壓不吃藥能降下來嗎？

一、高血壓不吃藥能降下來嗎

高血壓不吃藥能不能降下來跟個人的病情嚴重程度有著密切的關係，如果處於高血壓發作早期，那麼採取其他的治療方法還是可以將體內的血壓降到正常水平的。比如控制自身的飲食以及每天多運動鍛鍊等。

如果個人身體發作的高血壓病情非常嚴重，甚至還存在著其他型別的併發症，那麼必須要通過吃藥才能夠降低人體內的血壓水平。除此以外，如果通過調整生活方式，依舊不能夠降低人體內的血壓，那麼也需要服用藥物。而且高血壓患者需要注意，即便體內的血壓通過藥物控制以後穩定一段時間，但依舊不能夠隨便停藥。最好是聽從醫生的建議對降壓藥物進行減量。

二、高血壓的其他降壓方法

1、飲食控制

想要降低人體內的高血壓水平，飲食控制是必不可少的一環。不光需要病人少吃對身體有害的食物，同時還要多吃一些具備降壓效果的食物，比如芹菜等。而比較常見的容易導致人體內血壓升高的食物，主要有含鹽量過高的食物、辛辣刺激類食物、油脂成分過高的食物以及含有酒精的食物等。

2、多運動鍛鍊

體內脂肪過多是導致很多人身體出現高血壓的主要因素，所以如果想要起到不錯的降壓效果，那麼每天多運動鍛鍊也是很好的降壓方法之一。通常需要每天連續運動鍛鍊半個小時以上才能夠見效。這種方法尤其對於肥胖型高血壓患者來說更加有效。