螃蟹屬於寒性食物，經期需要食暖，是不建議吃的，但你既然吃了，最好是補救下。那麼經期吃了螃蟹怎麼補救呢？接下來一起來看看吧。
經期吃了螃蟹怎麼補救
1.熱敷腹部
來月經吃了螃蟹可能會引起痛經，用熱水袋或是熱水瓶敷在腹部，可以促進血液的流通，有效的改善痛經，減輕痛經帶來的不適感。
2.吃熱性水果
水果中也有很多屬於大熱性的，也適合在經期時候調理食用，在吃螃蟹後吃一些也可起到中和寒氣的作用，可有效補救。常見的熱性水果：榴蓮、龍眼、荔枝、山楂、櫻桃等。
3.喝紅糖姜水
來月經吃了螃蟹會時體內寒氣加重，這時建議喝點紅糖姜水，紅糖姜水有一定溫經暖宮的作用，不僅可以驅除體內的寒氣，還可以促進經血的流通，改善腹部不適的症狀。
4.熱水泡腳
經期吃螃蟹有可能不過會導致氣滯血瘀，經血也會出現一些國小快，而泡腳能夠有效的緩解這一現象，讓你的身體變得輕鬆起來，而且泡腳還能去除體內的寒氣，緩解女性經期手腳冰涼的情況。
5.吃大熱性肉食
很多肉多屬於溫熱性的，若是在經期吃了螃蟹，身體寒氣過重，也可搭配著吃一些大熱性的肉食，能中和寒氣，調理身體。常見的熱性肉食：羊肉、狗肉、牛肉等。
經期吃了螃蟹有什麼危害
1.痛經
女性月經時，子宮內膜脫落會形成創面，此時吃螃蟹，容易刺激子宮，引起宮寒，月經紊亂，誘發或加重痛經。
2.經血量減少
經期吃螃蟹會引起氣滯血瘀，經血不通暢，後果就是月經量會相對的減少，經血難以排乾淨，嚴重者甚至出現提前絕經的現象。
3.經血逆流
經期如果過多吃螃蟹，還會造成經血逆流進入盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。
4.延長經期
女性在經期要吃一些溫熱性的食物，若是吃了螃蟹這種寒性的食物，有可能引起宮寒，延長月經的時間，增多經血中血塊，對經期後的儘快恢復也不宜。
關於經期吃了螃蟹怎麼補救的相關知識就為大家介紹到這裡了，此外還介紹了經期吃了螃蟹有什麼危害，希望可以幫助到大家。
