現代生活的快節奏以及飲食和生活的不規律，很多人出現了面板問題，尤其是對於女性朋友而言。女性面板是一個很重要的部分，但是因為種種原因導致面板衰老、黯淡無光、痘痘等，出現這些問題該怎麼辦呢?女性白領熬夜對面板有什麼影響呢?熬夜怎麼保護面板呢?
面板出現的這些問題讓很多的女性為之苦惱，尤其是每次加班更是搞得面板乾燥，黑眼圈已經出來了，這樣的面容確實是不好的。
一、熬夜對肌膚的影響
問題1：臉色暗黃
生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的可以看出來，尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦，黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液迴圈不佳而產生，色斑也一樣，許多毒素和黑色素無法正常排出體外，從而沉澱在身體和肌膚裡，終導致了它的形成。
問題2：肌膚粗糙
在我們睡眠的時候，身體會新陳代謝，釋放出生長荷爾蒙，它們會影響到面板的生長，令面板細胞複製的更快，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時，荷爾蒙就會受到影響，面板就可能會變得很粗糙。而當面板的維繫血管得不到充足的血液時，面板細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻，導致面板衰老的發生。
問題3：乾燥缺水
一般熬夜的時候因為得不到及時的休息就會消耗身體裡的水分，這樣時間久了就會讓面板乾燥，是面板嚴重的缺水，如果在得不到及時的保養的話，那面板就會變的營養不良、暗黃、衰老。這樣的你願意嗎?
問題4：T區油光嚴重
經常熬夜導致睡眠不足，會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發一系列的肌膚問題，你會覺得兩頰很乾燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、汙垢粘附過多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大，長出痘痘和粉刺。
問題5：膚色黯沉無光
肌膚所擁有的鮮明的光澤，來自於面板真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯，就可能會使面板失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白。
二、熬夜急救措施
1、解決肌膚暗沉
多吃獼猴桃和肉皮
面板在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利於面板恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是面板喜歡的食物。
自制玫瑰潔面液
平時我們洗澡救護用到玫瑰，在中醫裡姜，玫瑰可以活血散淤、改善面色。
可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一週後，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基，使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。
善用中藥調養
當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養面板;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每週應喝2-3次。
鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後將一條小毛巾用鹽水浸溼，對臉部溼敷3分鐘，重複幾次，也能改善熬夜後的憔悴面容。
2、淡化黑眼圈
酸奶去黑眼圈法
用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的面板就能喝飽水，這樣有利於抑制黑眼圈。
茶水冷凍15分後浸化妝棉外敷
功效：茶葉本身是非常好的美容產品，把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被面板吸收。而且安全、刺激性小。長期堅持能夠達到良好的效果。
毛巾熱敷加強迴圈去黑眼圈
熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液迴圈不足，所以好醒後，立即用跟體溫相約度數(37℃-38℃)的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半!
眼部按摩DIY
按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經絡，加速血液迴圈，促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線處向外1釐米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
3、緊急補水
茄蜜面膜
方法：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鐘，用清水沖洗即可。
作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。同時蜂蜜的強效保溼作用可得到發揮，適合冬日的乾燥季節。
蜂蜜調色面膜
方法：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成煳狀，敷面20分鐘，用清水洗淨。
作用：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性面板上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
結語：經過上面小編的講解，作為上班族你還在害怕吧，別在害怕了，趕緊把這些收藏吧，熬夜對於女性面板是有很大的傷害的，對身體也是不健康的，對於熬夜護膚的小技巧你中學會了嗎?這三大方法簡單易學哦。女性朋友可以自己多注意飲食以及運動，注意勞逸結合。
