薏仁麥實粥 降血壓

受訪專家：湖北省遠安縣中醫院主任醫師胡獻國

高血壓患者常有眩暈、頭重、胸悶噁心、少食多寐、舌苔白膩等症狀。在此推薦一個粥方,適合有此類症狀的患者日常服用。

具體為:取薏仁、蕎麥、蓮子、芡實各等量,白糖適量,研為細末,同放鍋中,加清水適量煮為粥糊,待熟時加白糖調味即可,每日一劑。方中,薏仁利水滲溼、健脾止瀉;蕎麥開胃寬腸、下氣消積;蓮子補脾止瀉、養心安神;芡實補脾止瀉、除溼止帶。四味合用,有燥溼祛痰、健脾和胃的功效。

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