老年性眩暈應該如何預防

老年性眩暈症患者不要一暈就用藥四“常”可有效防治老年性眩暈。

一是常歡樂老年性眩暈症的患者在日常生活中應做到思想樂觀，保持心胸開闊，儘量避免焦躁憂慮、緊張等心理。

二是常運動經常適當地開展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可採取散步慢跑、體操等方式，改善血液迴圈

三是常吃素飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果只要注意生活調理，就可使症狀得以緩解。

四是常檢查對於原有高血壓者應注意觀察和調整血壓，糾正血壓的具體數值要視原來血壓而定，設法改善腦部的血液供應防止血管硬化的加重。