面板出現問題的話,肯定是不利於健康,這也是我們很多朋友都比較關心的,怎麼護膚才好呢,看起來整個人都沒什麼精神,你是喜歡看臉上乾淨又紅潤的大美女,還是喜歡看臉上坑坑窪窪,看起來黑乎乎的小黑妞,答案不用說我也知道了,想要自己的面板變得好,以下這幾個好的習慣是不能少的,已經變美的仙女們都知道了,想變美的妹子們趕緊get起來!
一、每天啃上幾顆大棗
這裡說的大棗當然是紅棗了,它的效果不用我多說吧,補氣養血,它的好處女生都知道了,如果我當天喝了加了很多料的紅棗羹,那麼我就不會再另外吃紅棗了,或者可以像其他人一樣,隨手帶上一個可以保溫的杯子,裡面放點紅棗泡開水喝,堅持下來,氣色會很紅潤。
二、睡前來杯牛奶,怕胖就喝脫脂的,這簡單
說實話,我爸媽的面板不是很白,相反我的面板一直就挺白的,母上大人說是因為我從小就鍾情喝牛奶,我也不太清楚,反正自從喝上牛奶之後,我的睡眠質量是槓槓的了,也很少會睡不著,睡覺對面板的重要性這裡就不用我多說了吧!
三、睡眠要夠而且保證不熬夜,多睡美容覺會讓你的面板好
如果有時間的,想要面板好的,那就要每天早點上床睡覺了,我是睡著了雷打不動的那種,睡醒一大覺,朋友都會誇我的面板一下子好了好多,要是哪天有熬夜的話,朋友就會說我的面板沒光澤嘍,自己對著鏡子你就能看的出區別,我記得有個知名Model採訪裡面說,平時忙的不行的時候,也要抽一天時間來補個眠,睡上一天,這樣可以維護好面板。
如果真的忙到沒時間睡覺,那就好好看看以下的兩個好習慣吧。
四、儘量少喝或者不喝飲料,光喝水、牛奶還有新鮮的果汁
我知道這條很估計大部分都做不到,可是我身邊有幾個朋友就是這樣堅持了很多年,完全不碰飲料,只吃乾淨健康的食物,這個量力而行吧,儘量少喝就好了,我是一般帶氣的飲料不會喝,奶茶的話,喝的很少很少,但是偶爾會來上一杯,我怕發胖,原因你懂的,時間久了,不喝也就成習慣了,沒那麼可怕了,水啊,果汁,牛奶這些我都挺喜歡喝的,有時會把水果切成塊,加上黃瓜,再來點酸奶,加在一起打成汁,竟然意想不到的好喝!
五、每天來一個西紅柿
真的會變白!而且就算是夏天也不會那麼輕易晒黑。
結語:看完上文的介紹我們都豁然開朗了,保養肌膚真的是不能耽擱的。以上幾個讓面板變好的小習慣是慢慢養成的,慢慢堅持的,所以好的面板也不是一天養成的,要有時間的見證,所以想變美的妹子們趕緊把自己的那些壞習慣改嘍!
