現在是秋季，面板開始變得乾燥、缺水，正常面板長時間缺水，會導致瘙癢、過敏、脫皮、紅疹等現象...對於牛皮癬患者來說，面板基底本身就比較脆弱，過於乾燥的空氣對患者的皮損處不是什麼好事。因此在日常生活中，要謹防面板缺水。
生活注意篇
沐浴後適量塗潤膚乳
洗澡時，面板處在溼熱的空氣中，水分易蒸發，所以趁面板還未全乾時，立刻塗上潤膚乳，使面板表面形成一層保護膜，幫助面板保持溼潤，防止面板水分揮發，在此，也要提醒牛皮癬患者選用潤膚乳液，要儘量選擇溫和溼潤、無刺激的。
運動加快新陳代謝
適當的走路和戶外運動，可以促進人體血液迴圈，保持旺盛的新陳代謝，提高免疫力，運動鍛鍊會排出大量汗液，排出面板內部大量廢物，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，防止面板乾燥、瘙癢、脫皮等不適症狀的出現。
保持環境溼潤
溫度高，水分蒸發量大，易使空氣乾燥，面板容易缺水，在室內，利用加溼器或在屋內放盆水，加大空氣溼度，保持空氣水分充足。出門時，可隨身攜帶小型噴霧瓶，及時補充面板水分。
飲食注意篇
多多喝水
人可以一天不吃飯，但是不能一天不喝水，水無處不在，確是最寶貴的資源，大量的喝水對面板的好處是很多的，還有就是，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時，又補充了內在的必要養分。牛皮癬患者在洗澡時避免用肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使面板乾燥、脫水。
多喝蜂蜜
蜂蜜的功能有很多，它不僅可以養顏還可以潤肺止咳，所以牛皮癬患者多喝一些蜂蜜是有好處的。
多喝牛奶
牛奶中含有蛋白質，鈣、鐵等多種維生素，其中，牛奶中含有人體必須的8種氨基酸，且牛奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收，是牛皮癬患者補充身體所必備營養的絕佳選擇。
秋季乾燥易導致面板瘙癢
牛皮癬患者會伴有不同程度的瘙癢，其中相當大的比例為中至重度瘙癢。瘙癢雖然不致命，但會影響患者的生活和心情。且面板粗糙、銀屑堆積、片狀脫落、變成鱗甲狀態的面板，這是表皮細胞迅速再生的結果。當面板變得太乾或開始片狀脫落時，就會有開始破潰甚至出血的風險。
控制病情是解決瘙癢最根本有效的途徑。應在醫師的指導下積極治療牛皮癬皮損，根據情況正確應用不含激素的外用藥物治療、微創治療等。待病情好轉、皮損消失後自然就不會癢了。
