月子養生飲專題

中國人都有坐月子的習俗，坐月子也是非常重要的，傳統觀念認為孕婦從寶寶出生到滿月這段時間，必須在家好好坐月子，否則有可能會落下月子病，那麼月子必須要坐滿30天嗎？坐月子必須坐滿30天嗎是的。其實產婦正確的坐月子時間是42...

減肥是大多數人掛在嘴邊談論的話題,但也有一部分人讓人咬牙切齒,就是怎麼都吃不胖的人,不管吃多少依舊很瘦,所以今天小編綜合身邊的減肥例項,得到一些減肥瘦身的小經驗給各位,但由於體質等方面的不同,所以大家可以根...

春季的時候，對自己的飲食還是需要多關注一下了，如果不能及時的保養好自己的身體，肯定是不利於健康了。春季氣溫多變、不穩定，這個時期的飲食起居都要做合理的調整，在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖，人體水分大量流失...

產後科學的飲食調理是產婦身體恢復的關鍵，所以產後媽咪要想快速恢復好的體質，產後坐月子期間的飲食就一定不能隨心所欲，產後媽媽身體恢復的首要需求就是營養的補充。那麼，有哪些食物是不能吃的呢?坐月子能吃蜂蜜嗎答案是...

挑食偏食是目前我國兒童中普遍存在的現象。這個階段的兒童正處於生長髮育的旺盛時期，特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡，影響生長髮育。不僅如此，每天兒科保健中心接待的胃口不好的孩...

我們都知道，女性排卵一般發生在下次月經的前14天，那如果生完孩子不來月經，是不是就代表同房不會懷孕呢？生完孩子不來月經會懷孕嗎有可能會懷孕。生完孩子沒來月經，同房也可能懷孕。據統計，產後哺乳女性約40%在月經復潮前就...

夏季坐月子是一件非常辛苦的事情，新媽媽需要注意飲食的保健。那麼，夏季坐月子要吃什麼？夏季坐月子要吃什麼1、夏季坐月子要吃蘋果蘋果性溫,產婦坐月子食用是非常有益的。而且要說產婦坐月子可以吃什麼水果,蘋果就是最佳...

剖腹產對女性身體的傷害很大，新媽咪往往需要經過比順產更多的時間，身體才能康復。而產後飲食也自然與順產不同，需要根據產後身體恢復情況仔細調整。本文系統總結了一些飲食注意事項和食譜推薦，準媽新媽們快來看看吧！剖腹產...

夏天養生吃什麼？夏天到，養生中最不能忽視的就是飲食養生。天氣越來越熱，從飲食上著手我們的健康，該注意些什麼呢？夏天養生需注意幾個要點應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充...

新媽媽生產之後身體虛弱，需要調補一段時間，讓身體得以恢復。坐月子想必很多人都會比較重視進補這一塊，做好月子就是女人的第二次重生。冬天氣候乾燥又寒冷，新媽媽進補要注意防止內火;要適當調節情緒，保證睡眠充足，並能在室...

枸杞怎麼健康養生，大家都知道嗎，健康的保養身體是非常的重要了，女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體，還可以延緩衰老，因此女性朋友們在日常生活中多吃一些枸杞子相關的菜餚。以下為大家介紹的兩款與枸杞子相關的食譜，女性朋...

飲食調養是我們中國人常用的養生方式，而在飲食中，又以各種滋補湯的營養價值最為容易體現。女人愛美，首先就要從學會喝湯開始。有的湯養顏，有的湯水防衰老，還有的湯水不僅補充營養還有食療效果……學會怎麼喝，我們都來聽聽專...

生薑是很常見的一種調味食材，很多人在炒菜做飯的時候都會使用生薑。生薑可以改善食物的味道，刺激人們的食慾。那麼坐月子可以吃生薑嗎？坐月子可以吃薑嗎坐月子是可以吃薑的。姜含有豐富的營養元素，產婦生產會流失營養，吃薑...

難得一見的冬季飲食養生手冊！不同的時節，養生方法各不相同，冬季養生在飲食方面有哪些注意事項呢？冬季當家肉羊肉中醫認為羊肉性溫，有補氣、溫腎壯陽的作用，可以改善冬季手腳冰涼的狀況。李時珍《本草綱目》稱“羊肉溫中補虛...

產後需要通過合理的飲食來調補身體，來產生足夠的高質量乳汁餵養寶寶，因此需要提高維生素的攝取量，其中包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙礆酸、維生素A、維生素C等的攝入，同時還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。第一...

如果只是偶爾提前一次，或者月經只是提前3~5天,則不屬於月經先期。女性朋友可以通過飲食調節配合一定的藥物治療來改善月經先期。女生來月經飲食要注意什麼(1)應該多吃些清熱涼血的食物，如荸薺、蘿蔔、淡菜、黃花菜等，也...

前幾天家裡的姐姐剛生了孩子還沒出月子，我們去看望的時候想著燉些當歸雞湯送過去，可是這湯能不能喝呢？坐月子可以吃當歸燉雞嗎少量吃是可以的。當歸性溫，入肝、心、脾經，有補血活血，調經止痛的功效，是補血藥中較為出色的藥材...

湯圓味道甜美，口感軟黏，是許多人都愛吃的一種食物，那麼在剖腹產坐月子期間可以吃湯圓嗎？會有什麼影響嗎？剖腹產坐月子可以吃湯圓嗎不建議吃。由於剖腹產產婦最初時間相對活動少，很容易導致腹脹的情況發生的，再加上如果吃糖含...

一年之計在於春，春季到來萬物復甦，人體也似乎跟著這個季節漸漸活躍起來。春季要注意養生保健，那麼春分如何飲食養生呢？春分如何飲食養生1、多吃吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜...

立夏氣溫攀升，天氣也逐漸炎熱。人難免有心浮氣躁的時候，炎熱天氣易使人“心躁”。因此，應戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通洩自如，以免傷心、傷身、傷神。在這春夏交替之際要重點關注保養心臟。那麼立夏養生吃什麼?茯苓...

張子萱產女，陳赫被曝已經停工陪月子，近日初晉升為父親的陳赫，在活動現場缺席，好友稱目前已經停工在家陪張子萱坐月子，雖然這對夫妻從一開始就備受爭議，不過如今既然孩子已經誕生了，不少網友還是紛紛送來祝福。10月28日，電視劇...

剛生完寶寶，家人們為新媽們煮了許多湯水。大家總覺得湯水營養好，而且產後一般沒食慾，喝個湯最好了。接下來我們來看看坐月子飲食都有哪些禁忌。月子飲食禁忌一、過早大量喝湯分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯...

冬去春來，隨著時間的流逝，現在已經是春天了，在春季的時候，因為氣候比較乾燥人們容易上火，出現呼吸道疾病，在這樣的季節我們可以通過食療養生有效的預防一些疾病的出現，相信這也是很多的人都在關注的問題。那麼春季飲食養生調...

藏在你日常生活中的八大中醫養生原則。多吃粗糧粗糧含有植物的完整資訊，比如種子就包含有一年四季的五行屬性，有益於人體陰陽五行平衡。若只吃精麵粉，則種皮所包含的五行屬性即缺失。另外，精製食品中要加入許多調味、調色...

你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因為貪玩不熱衷進食，加上免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；幼兒時期的飲食衛生和營養，對於未來成長相當重要，因此應從小養成良...