黑髮養生粥專題

現代人煮粥，喜歡在粥中配用一些藥物，那麼就要注意藥食的搭配。作為養生應用的粥食，應該以米、豆等食物為主，以藥物為輔。養生粥有別於藥粥，後者重在治療，因此偶爾可以多放藥物，平時僅以米粥和胃即可;養生粥在於長久食用，緩緩...

隨著現代人飲食和生活習慣的問題越來越多，患胃病的人群也越來越多，很多人都是喝粥可以養胃，那麼喝黑米粥養胃嗎？黑米粥養胃嗎有一定的養胃作用。黑米粥是以黑米為主要原料熬成的粥，口感香甜軟糯，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、...

黑米和黑豆都是粗糧，如果將兩者一起煮粥食用的話能起到怎樣的功效與作用呢？黑米黑豆粥的食用方式是怎樣的，在食用的時候又有哪些需要注意的事項嗎？益氣活血黑米黑豆粥中含有豐富的鐵元素，鐵離子具有造血功能，其參與血紅蛋白...

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱...

小米粥和黑米粥都是日常生活中常吃的兩種食物，而且都含有非常豐富的營養物質，那小米粥和黑米粥哪個對減肥更好呢？小米粥和黑米粥哪個對減肥更好都有一定的好處。黑米的熱量為每100克341大卡，蛋白質含量9.4克，脂肪含量2.5克...

生活中，我們還是需要多注意自己的身體的，健康的養生粥到底怎麼喝，這些大家都知道嗎？一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到...

黑米粥是一種營養比較豐富的食物，平時適當地食用對於身體健康來說有一定的好處，那如果是加了糖的黑米粥喝了後會發胖嗎？加了糖的黑米粥會發胖嗎適量吃的話一般不會。會不會長胖主要是跟長期的熱量攝入超不超標有關，任何食...

養生粥是大家都喜歡的食物，春天嘛，多保養身體還是好的。春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的十大藥粥，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的...

喝粥除了養胃之外，其實對身體還有很多的益處，在粥里加入不同的食材，或是藥材，起到的保健功效也是不同的，那麼春天喝什麼粥養生大家知道嗎?下面我們一起來看看。春筍胡蘿蔔粥利水消斑春筍又名竹筍，性寒味甘，具有清熱祛痰，通便...

炎炎夏日，養生不斷，想喝什麼，粥品最佳！夏天的養生粥選擇也可以是多樣的，學會這6種簡單方便的養生粥，一週的早餐都不會重樣香菇豆苗大米粥原料：香菇兩朵、西紅柿半個、大米2把、蒜一瓣、八角一個、豆苗/鹽/花生油適量。做法：1...

黑米是五穀雜糧當中的一種，適量的食用可以補充豐富的維生素，礦物質等營養成分，由於黑米質地比較糙，煮米飯吃口感不是很好，一般都會用來熬粥食用，那麼胃不舒服喝黑米粥養胃嗎?胃不舒服喝黑米粥養胃嗎黑米粥的營養價值要遠高...

4款禦寒養生早餐粥，溫暖從早開始。韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛...

黑米粥是生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值，很多人喜歡吃，但黑米好黑，吃吃黑米粥會不會增加黑色素啊？吃黑米粥會不會增加黑色素不會。雖然黑米粥是黑色的，但黑米粥的黑色是一種的黑是由花青素導致，屬於一種營養物質，並...

進入秋季以後，天微涼，雨漸少，氣候偏於乾燥。記得剛剛入秋時，因著剛開始的那份“秋高氣爽”，心情也爽朗了許多，但隨著秋味漸濃，身體上的不適也漸漸顯現出來：口乾舌燥、咽癢乾咳、頭痛上火等等，其實這些都跟“秋燥”有關。想要在...

很多人都喜歡喝粥，但關於“粥”你又知道多少？冬天已經來了，怎麼喝粥最養人？下面一起來了解一下吧！黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米做法：先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取30克的黑...

秋冬養生最好的養生菜式就是喝粥。百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。粥的3大好處補脾益腎，提高抗病力；容易消化，營養易吸收；老少皆宜，適合所有人；秋季適合什麼養生粥粥有百種之多，中醫認...

花生又稱為“長生果”，它含有大量的蛋白質和脂肪，很適宜製造各種營養食品，其性平味甘，有醒脾開胃、潤肺利水的功效，是常見的煮粥材料，不知道用花生是否可以和柚子皮燉粥吃呢？花生可以和柚子皮燉粥嗎花生果實含有蛋白質、脂肪...

黑米和小米都是常吃的雜糧類食物，不少人喜歡將黑米或小米用來煮粥喝，那麼黑米和小米煮的粥哪個要好呢？黑米粥和小米粥哪個好各有優勢。黑米粥性平，其營養物質主要是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，現代醫學證實，黑米有...

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱...

很多人都喜歡喝粥，而粥的種類也十分繁多，如：白米粥、紅豆粥、綠豆粥、黑米粥、小米粥、海鮮粥等等，其中黑米粥和小米粥都是比較受歡迎的粥品，那麼究竟黑米粥和小米粥哪個會更好呢？黑米粥和小米粥哪個好各有各的好處。黑米粥...

很多人早餐喜歡喝粥，除了常見的小米粥，白米粥之外，黑米粥也是人們喝的比較多的一種，那麼早上喝黑米粥養胃嗎?早上喝黑米粥養胃嗎黑米粥的營養價值要遠高於其他食材，含有豐富的維生素和礦物質，不僅能益氣活血，還能有助於強健...

粥是一種很容易被吸收的食物，尤其是對於脾胃虛弱，患病中的人來說，喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯...

家裡有很多生的黑芝麻，想用來煮粥吃，但是不知道生的煮粥好不好，想知道黑芝麻煮粥用生的還是熟的?黑芝麻煮粥用生的還是熟的生的熟的都可以，主要看個人喜好。無論用生芝麻還是熟芝麻煮粥，都最好將芝麻打碎後放入粥中一起熬...

最近天氣比較冷，就想早上煮個黑米粥配點小菜熱熱的吃下去，然而，怎麼樣才能快速煮出黑米粥呢？早上如何快速煮黑米粥煮前浸泡黑米算一種粗糧作物，它的外面包裹著一層較硬的種皮，如果早上要快速將黑米煮成粥的話是比較耗費時間...

前幾天買了些新上的黑米，打算用這米來煮鍋粥，結果一喝停不下來，想天天喝，可是每天喝黑米粥好不好呢？每天喝黑米粥好不好適當吃是可以的。黑米粥中的黑米成分主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素鈣、磷、鉀、鎂、鐵、...